Liikkumisen iloa ja vaatevinkkejä

Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Prisman ja Indieplacen kanssa.

Kuinka moni teistä lukijoista kokee syksyn ikään kuin uusien alkujen aikana?

Kesän vapaampien aikataulujen vaihtuessa normiarkeen, joka koostuu niin

työstä, koulusta kuin harrastuksista. Ne omalla tavalla ihanat aikataulut (jotka

väliin myös tympivät jos liian tiukkaa on) ja rutiinit, jotka palaavat hiljalleen.

Arjen alku ottaa aina oman aikansa, kun opettelee lasten uudet lukkarit ja harkka-

aikataulut. Itse koen syksyn juuri uuden alkuna. Miten ihana on, kun löytää sen

ajan omaan liikkumiseen ja raittiiseen ilmaan. Itse liikun mieluiten ulkona ja 

liikun siksi, että siitä tulee hyvä fiilis ja jaksaa selvästi paremmin. Niin ja unen

laadusta puhumattakaan. Syksyn ihanan kirpsakka ja raitis ilma tekee hyvää

ihan jokaiselle solulle. Viikonloppuna nautittiin raittiista ilmasta ja liikunnan
ilosta Elban luontopolulla sekä Harrbådan alueella. Ja kun syksy on usein
innostaa liikkumaan ja treenaamaan niin kyllähän uudet urheiluvaatteet vielä
lisäävät innostusta vai mitä? Prisman urheiluosastolta löytyy todella kattava
 valikoima urheiluvaatteita, urheiluvälineitä sekä varusteita. Lapset pääsivät
tämän yhteystyön tiimoilta tekemään itselleen vaatevalintoja ja mikä parasta
niin samaiset urheiluvaate hankinnat tehtiin ihan ruokaostosten yhteydessä. 
Kuten myös aika usein muutenkin. Kun aika on arkena kortilla on aivan huippua,
että myös kaikki tarvittavat vaatteet ja kengät löytyvät samalla reissulla. 
Lapset löysivät aika nopeasti omat lempparivaatteensa, neidillä meinasi
hieman olla valinnanvaikeuttakin ilmassa.

Olen sitä mieltä, että liikkumisen ilo on tärkeä tartuttaa lapsille jo pienestä
saakka. Yhdessä liikkuminen on ollut meidän perheessä aina tärkeää. Eikä
se liikkuminen vaadi ihmeitä vaan luonnossa liikkuminen ja kotona yhteisten
"hassujen treenien merkeissä. Mä ja pienemmät lapset aloitettiin 30 päivän
kuntoiluhaaste, jossa jokaiselle päivälle on tietty määrä tiettyjä liikkeitä. Ihan
pienistä toistoista lähdetään liikkeelle ja 30 päivän kuluttua pitäisi jaksaa
jo enemmänkin. Hauskaa meillä ainakin on ja hiki on taattu- ainakin äidille.

Vaatetus on tärkeä asia liikkumisessa ja kunhan on säähän sopivat kamppeet
 niin ulkona on mukava liikkua säällä kuin säällä. Nipistän ihan liian usein
 omista kamppeistani. Urheiluvaatetta ja varustetta pitäisi löytyä niin monen-
 laisiin eri tilanteisiin sopivaa. Onneksi meiltä löytyy Prisma! Sen valikoima
 urheiluvaatteiden ja urheiluvaruisteiden kohdalla ei ole koskaan pettänyt ja
hinnatkin ovat kohdallaan. Nykyisin lapset ja nuoret eivät käytä urheilullisia
 vaatteita pelkästään treeneissä vaan myös koulussa sekä muuten vapaa-ajalla.
Ja ovathan nuo urheiluvaatteet todella miellyttävät päällä. 

Kuvissa näette Prisman valikoimista löytyneitä syysuutuuksia, joita lapsilla on
yllään kuvissa. Neiti valitsi itselleen Niken urheiluleggarit, jotka ovat ihan hänen
lempparit sekä Puman hupparin sekä Cheetah treenitakin, jossa on muuten kiva toi
helman teksti. Hintakin oli vain 15e kieppeillä. Poitsu valitsi itselleen harmaan 
Puman hupparin. Hänen lempparivaattet on hupparit sekä verkkarit ja siis 
verkkareissa vois käydä niin synttäreillä kuin myös koulussa ;) Joko sä olet 
tutustunut Prisman syksyntreenivaate uutuuksiin? Suosittelen lämpimästi, sillä 
sieltä löytyy laadukkaita ja edullisia vaatteita ihan jokaiselle perheenjäsenelle.

 En ole sellaista tyyppiä, että lähtisin jumpalle tai kuntosalille hikoilemaan. Tai 

olen kyllä ennen ollut ja vielä esikoisen syntymän jälkeen. Nykyisin aikataulut on

 niin kovin buukattuja lasten harrastusten myötä, että saisin vain hullun stressin

 itseni tuntien, jos täytyisi vielä ne omat jumpat johonkin väliin aikatauluttaa

  Kävelylle, pyöräileen ja muuten vain luontoon voi mennä oikeastaan koska vain

 miten tilanteeseen parhaiten sopii. Väliin on ihana mennä kävelylle ihan omien

 ajatusten ja hyvän musiikin kanssa, väliin taas kavereiden kanssa. Ja nyt on

koettanut myös se aika, että päästään liikkumaan myös kaksin miehen kanssa

lasten ollessa jo isompia. Kesällä käytiin ainakin pari kertaa viikossa maastossa

pyöräileen. Siihen lajiin ollaan molemmat hurahdettu ja niin kuin jo aiemmassa

postauksessa olen kertonut innostuksesta luonnossa patikointiin. Sitä tehdään

myös yhdessä perheen kanssa mielellään. Eväät ja iloinen mieli matkaan ja mars

luontoon. Sieltä saa valtavan hyvän olon ja mielen tuliaiseksi. 

  
Kuten varmasti suurin osa teistä tietää, niin eniten meidän perheellä kuluu

aikaa salibandyn parissa, sillä jokainen lapsi sitä pelaa. Rakkaudesta lajiin. 

Neiti harrastaa myös kolmatta vuotta telinejumppaa ja on siitä lajista todella

innoissaan. Kyllä 8-vuotiaskin osaa jo vaikka mitä eikä toki ihme ole, sillä

niitä treenataan ihan melkeimpä taukoamatta myös kotona. Prisma on meidän

perheen "lähikauppa" ja myöskin suosikkikauppa. Siellä tekee niin hyviä

ostoksia ja on todellakin myös kohtaamispaikka, sillä ihan melkein joka kerta

siellä tulee kavereita ja tuttavia vastaan. Joskus kauppareissut tuppaavat veny-

mään.. :) Prismasta löytyy kyllä ihan kaikki, mitä tarvii. Ruokaostoksilla voi

ostaa tarvittavat vaatteet tai harrastevarusteet. Sporttiosaston valikoima on

kattava ja olipa kyse sisä-/ulkourheiluvaatteista tai varusteista niin valikoimaa

löytyy hyvin kaiken ikäisille. Kun on useampi harrastava lapsi, niin aika usein

on myös tarpeita, mm. sisäpelikenkiä ja juoksulenkkareita kuluu kiitettävästi.

Ja hei ne kaikista ostoksista karttuvat bonuksethan on ihan huiput! S-tilille

karttuu hyviä summia kuukausittain, kun pyritään lähes kaikki ostokset

keskittään S-Ryhmän liikkeisiin. Täytyy vielä kehua Kokkolan Prisman 
urheiluosaston henkilökuntaakin, joka jaksaa aina auttaa ja neuvoa. Mun
 pahimmat painajaiset on olleet urheiluvälineostokset esim. sukset, joista en 

 tiedä mitään. Tällöin kaupan henkilökunnalla on erityisen suuri merkitys!

Aktiivinen elämäntapa on meidän perheen juttu. Toki väliin on aivan ihanaa 
ottaa rennosti ja löhöillä. Ja en voi sanoa, että liikuntaa tulisi itse liiaksi
harrastettua. Ainahan sitä on parantamisen varaa. Mutta kaikki liikkuminen on
plussaa niin fyysiselle kuin psyykkiselle terveydelle!

Yhdessä liikkumisen iloa ja nautitaan raittiista syysilmasta!