Ajatuksia hyvinvoinnista

Kaupallinen yhteistyö/ Marli Vital- mehut & Indieplace

Moikkis ihanat siellä, toivottavasti voitte hyvin! Ja muistatte pitää myös
itsestänne huolta? Aika usein sitä skippaa itsensä ja vastaa muiden tarpeisiin.
Uskoisin, että aika usein näin on varsinkin äiti ihmisillä? Mutta niin se vain on,
että jokainen meistä ansaitsee voida hyvin. Hyvinvointi- niin psyykkinen kuin
fyysinen kuuluu meille jokaiselle. Voisin todeta, että kauneus kumpuaa sisältä.
Niinpä listasin joitakin asioita näin lapsiperheen/ruuhkavuosia elävän äidin
 näkökulmista. Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Marli Vital-
mehun & Indieplacen kanssa. Mottoni onkin, että kun itse voit hyvin niin myös
 muut ympärilläsi olevat ihmiset voivat hyvin.  Satsaa siis itseesi ja omaan
 hyvinvointiin arjessa niiden pienten juttujen avulla. Sinun hyvinvointi ja terveys,
fyysinen kuin psyykkinen on kaikkein suurin aarteesi <3

 
Kun kalenteri pursuaa menoja, muistettavaa ja ajatuskin tulevasta viikosta
saa tuskanhien otsalle. Aika usein on tunne, että kun saisikin pari tuntia
vuorokauteen lisää. Olen luonteeltani aika hyvä stressaamaan ja murehtimaan
-taito kai se on sekin ;) Joten siksi arjen suunnittelu ja aikataulujen miettiminen 
on itselleni ehdottoman tärkeää. Että aisat pysyvät käsissäni ja ikäänkuin 
kontrolli arjessa. Olen joutunut tekemään itseni kanssa aika paljon työtä, että 
osaan höllätä tahtia ja heittää liikaa kotrollointia sivuun. Ja nykyään (aika 
harvoin), kun meillä on vapaa viikonloppu tai edes toinen päivä siitä osaan heittää
 vapaalle ja olla suunnittelematta mitään päivälle. Tällaista ihanaa, ihan oikeaa 
vapaapäivää vietimme lauantaina nuoremman poijan kanssa. Notkuttiin
sängyssä pitkään ja nousin laittamaan aamupalaa pojan jäädessä vielä
lämpimiin pehkuihin. Aamupala on päivän tärkein ateria ja siihen on ihan
parasta satsasta etenkin näinä aamuina, kun ei ole kiire. Aamupalalla testasimme
Marli Vital Omena-Litsi + Kollageeni & C-vitamiini - uutuusmehua. Meidän
perhe suosii yleensäkin Marli Vital-mehuja niiden sisältämien vitamiinien,
kuitujen sekä hyvän maun vuoksi! Tämä uutuusmehu maistuu ihan parhaalta
 jääkaappikylmänä vaikkapa juuri aamiaisella tai janojuomana urheilun
jälkeen. Mehu sopii myös lasten käytettäväksi ja tämä on nykyään 11v
lempparijuoma harkkojen jälkeen.

Marli Vital- uutuusmehu on kehitetty hyvän olon ja kauneuden tueksi ihan
jokaiseen päivään, jotta voisit hyvin.  Omena-Litsi + Kollageeni & C-vitamiini 
-mehu on hurmaa maullaan sekä niin suloisella värillään. Mehujuoma sisältää 
C-vitamiinia sekä kollageenia. Syksyn flunssakausi on täällä ja C-vitamiini on
 todella tärkeää vastustuskyvylle. C-vitamiini edistää myös ihon normaalia
 kollageenin muodostumista. Kollageeni on mm. ihon, hiusten, kynsien ja 
sidekudoksen rakennusaine. Uutuusmehu on myös säilöntäaineeton ja jo
yksi lasillinen sisältää hyvän määrän kollageenia sekä C-vitamiinia. 

 

Tässäpä joitakin vinkkejä hyvinvointiin liittyen, jotka vahvistavat hyvää
 oloa ja sisäistä kauneutta arjessa. Toivottavasti näistä on apua myös sinulle.

- Puhu itsellesi kuten puhuisit ystävällesi. Itsemyötätunto on sellainen asia,
jonka voi ihan jokainen oppia. Vaatii tosiaan usein harjoitusta. Suhtaudu siis
lämpimästi itseesi, kehu ja kiitä.

- Tee yksi asia kerrallaan, enempään ei tarvitse pystyä juuri nyt. 

- Älä tingi unesta - nuku riittävästi. Tämä on yksi tärkein itselleni, josta en tingi.

- Ulkoile ja liiku luonnossa, se vaikuttaa uskomattoman paljon hyvinvointin

- Jo pienikin löhöhetki sohvalla tekee ihmeitä. Vedä villasukat jalkaan, sytytä 
kynttilä ja käperry viltin alle. Muista viettää joutenolon hetkiä säännöllisesti.

Marli Vital järjestää kivan ARVONNAN, joten käyhän ihmeessä osallistumassa täällä. 

Palkintona arvotaan kaikkien osallistujien kesken 3 kpl 100 euron arvoisia K-lahjakortteja +

10 litraa Marli Vital Omena-Litsi + Kollageeni & C-vitamiini uutuusmehua.
 Marli Vital- uutuusmehua myyvät niin S-ryhmän kuin myös

K-ryhmän kaupat. Suosittelen lämpimäasti maistamaan - uskon, että ihastut!

 Pitäkäämme siis hyvää huolta itsestämme ja 
nostetaan malja kestävälle kauneudelle!